ПИТАНИЕ ПРИ ДИАРЕЕ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА

Ребенок появляется на свет с незрелой пищеварительной системой. Ей предстоит пройти несколько этапов, и функциональная зрелость будет достигнута только к 14 годам. В первые годы жизни малыш наиболее уязвим к последствиям поноса. Одно из них – обезвоживание, которое наступает тем стремительнее, чем младше ребенок.

Но у деток старше трех лет частый стул не всегда является признаком инфекционной диареи, поэтому иногда бывает затруднительно распознать ее первые проявления. Как же это сделать?

Как отличить обычный стул от поноса

Учащенные походы в туалет – не единственный маркер инфекции у деток. Трехлетний возраст – тот рубеж, после которого врачи отмечают первые проявления хронических заболеваний. Нарушения, не проявившиеся в младенчестве, начинают заявлять о себе по мере расширения рациона питания. Прежде всего имеются ввиду болезни ЖКТ – если в кругу семьи есть гастроэнтерологические «хроники», стоит внимательно следить за здоровьем малыша.

Частый жидкий стул может не быть патологией вовсе, а являться реакцией на определенные продукты, например, свекла в сыром или отварном виде активизирует сокращения кишечника. 

Распространена и неврологическая причина частых испражнений – все мы знаем про кризис трех лет. Это период, когда детки всеми силами отстаивают свое право на самостоятельность и склонны скандалить по любому поводу. Такая эмоциональная взвинченность способна участить визиты в туалет.

Как же отличить понос от частного стула? На что ориентироваться?

Основной способ. Каждая мама примерно знает индивидуальную норму каловых выделений своего малыша. Если она увеличилась – стоит задуматься. При двукратном превышении можно не сомневаться – мы имеем дело с поносом.

Обращают внимание и на другие проявления инфекции:

• Акт дефекации причиняет ребенку боль
• В стуле пена, кровяные или не переваренные включения
• Меняется цвет и запах выделений
• Появляются колики, ребенок плачет

Какое питание должно быть у детей младшего возраста

Итак, мы поняли, что столкнулись именно с поносом. Далее необходимо внести коррективы в рацион. Стоит посоветоваться с педиатром и совместно проанализировать:

• причины диареи;
• время ее возникновения;
• связь с употреблением продуктов.

Принцип разнообразного питания хорош всегда, кроме моментов расстройства стула у малыша. Ферментативная слабость приводит к тому, что пищеварительной системе трудно приспособиться к новым продуктам. Остановитесь на узком круге блюд, которые он хорошо переносит, затем по мере пищевой адаптации расширяйте меню, но не ранее 3-4 дней после стабилизации стула.

Что же можно кушать при диарее?

• Показаны к употреблению белые крупы (рис, пшено, овсянка и др.), тогда как темные стараются ограничить (гречка, киноа, чечевица).
• Рекомендован отвар риса, настой ромашки.
• Нежирные супы на втором бульоне.
• Картофельное пюре без молока или отварной картофель.
• Макароны, запеканки на их основе.
• Нежирная запеченная рыба.
• Отварная курица, кролик, индейка, паровые котлеты или биточки из них.
• Сухарики из белого хлеба (цельнозерновые виды не пойдут на пользу).

Не забывайте давать достаточное количество воды, чтобы у ребенка не было обезвоживания. Также малышу полезно выпить отвар тмина и укропа для снижения газообразования.

Что необходимо исключить в питании

Первое, что убирают из рациона – продукты, обладающие послабляющим эффектом за счет присутствия в них органических кислот.

• Свеклу.
• Щавель.
• Моллюсков.
• Кефир.
• Яблоки.
• Грушу.
• Тыкву.

Также под запретом клетчатка, усиливающая перистальтику, и жирные продукты (масло, авокадо и др.) – они «смазывают» стенки кишечника, облегчая скольжение по ним.

Нежелательны к употреблению сахаристые вещества, дающие реакцию брожения – они приводят ко вздутию живота и стимулируют железы, ответственные за частоту кишечных сокращений.

Не будем отдельно останавливаться на жареном, копченом, остром и соленом, — детям младшего возраста нельзя подобное по определению.

Осторожность не повредит

В завершение отметим, что для маленьких деток понос – опасное расстройство. Арсенал средств для коррекции симптомов в силу возраста еще не велик. Из приемов самопомощи педиатры рекомендуют выпаивание раствором Регидрон Био и обильное питье. Если ситуация не улучшается на протяжении 3-4 дней, вызывайте врача.

До его прихода маме стоит вспомнить, что кушал ребенок, как проявлялась болезнь, — доктор обязательно спросит об этом, попросит описать особенности стула. Будьте готовы ответить на его вопросы. Но главное – не паникуйте: чтобы помочь малышу, нужна ваша собранность!